„Breathwork? Das ist nichts für mich. Atmen kann ich schon." Vielleicht hast du diesen Satz selbst schon einmal gedacht. Und dennoch bin ich mir ziemlich sicher, dass du auch kleine #Breathwork Momente kennst. Wenn etwas anstrengend wird und du erst einmal tief durchatmest. Wenn nach einer stressigen Situation ein langer Seufzer kommt. Wenn du kurz die Luft anhältst oder plötzlich anders atmest, ohne bewusst darüber nachzudenken. Ich kenne das von mir selbst sehr gut. Mein #K