Wir sind erstaunlich gut darin, Eigenschaften an uns zu finden, die wir gerne anders hätten. Ich prokrastiniere ständig. Ich will immer alles kontrollieren. Ich kann schlecht Nein sagen. Ich bin zu sensibel. Ich denke zu viel. Und wenn wir dann noch eine passende Erklärung dafür haben, scheint die Sache erst einmal klar. Ich habe eben ADHS, oder ich bin einfach perfektionistisch, oder sehr sensibel. Das ist eines meiner typischen Muster. All das kann stimmen. Und es kann ung

Das ist zumindest meine These. Wenn wir über #Resilienz sprechen, sprechen wir ziemlich schnell über #Ressourcen. Über Sport, Meditation, einen Spaziergang im Wald, Musik, Tanzen, Freunde, Familie oder all die anderen Dinge, die uns guttun. Mich interessiert dabei allerdings noch etwas anderes: Was entsteht eigentlich in uns, während wir all diese Dinge tun? Nehmen wir Sport als Beispiel. Du gehst regelmäßig zum Sport, weil du ihn liebst, weil er dir Spaß macht oder weil du d